10 อาหารที่ดีต่อไต

10 อาหารที่ดีต่อไต

อะไรคือ อาหารที่ดีต่อไต? ไตทำหน้าที่ของ 'ตัวกรอง' ทำให้ร่างกายสะอาดและเกลือแร่ส่วนเกิน อาหารมีบทบาทสำคัญในการบรรเทาผลกระทบของการทำงานของไตที่ถูกบุกรุกไปแล้วและเป็นการป้องกันที่เป็นประโยชน์ครั้งแรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาไตและโรคต้องทราบว่าอาหารที่ชอบและช่วยให้การทำงานที่เหมาะสมของอวัยวะเหล่านี้

นี่คือบางส่วน ต่อต้านตะกรันอาหารที่ดีสำหรับไต และเพื่อสุขภาพ!

หานักโภชนาการ

ผักกาดหอม
ผักกาดหอมสามารถเพิ่มเข้าไปในอาหารของคุณได้ง่ายเพื่อให้คุณสามารถรวมผักใบเขียวที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพไต นอกจากนี้ยังมีผล satiating ดีและเป็นประโยชน์ในกรณีที่ไตจะอยู่ภายใต้ความเครียดที่เกิดจากการกินมากเกินไป

กะหล่ำปลี
กะหล่ำปลีเป็นผักที่มีฤทธิ์ในการล้างพิษและบริสุทธิ์ นอกจากนี้ยังมีเนื้อหาของเส้นใยพืชที่มีฤทธิ์ในการต่อต้านตะกรันและขับปัสสาวะสูง

น้ำส้มสายชู
น้ำส้มสายชูลูกเกดช่วย การกำจัดนิ่วในไตในขณะที่น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลเป็นยาขับปัสสาวะขับถ่ายสารฆ่าเชื้อและท่อระบายน้ำของเหลว

สตรอเบอร์รี่
สตรอเบอร์รี่รวมทั้งผลไม้สดทั้งหมดมีประโยชน์ต่อสุขภาพของไต อุดมด้วยวิตามินซีแมงกานีสและเส้นใยพวกเขามีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ช่วยปกป้องสุขภาพและหัวใจของไต

อาร์ติโช๊ค
อาร์ติโช้คกระตุ้นการทำงานของไตและมีประสิทธิภาพ "scavengers" อย่างแม่นยำเพราะพวกเขาไปกระตุ้นการทำงานของไตทำความสะอาดร่างกาย

ผลส้ม
ผลไม้เช่นมะนาวมีประโยชน์ต่อระบบไตเช่นกันเนื่องจากมีวิตามินซีที่อุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งมะขามส้มและมะนาวมีคุณสมบัติในการทำให้บริสุทธิ์สำหรับไต

มันฝรั่ง
มันฝรั่งเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายและสามารถรับประทานได้อย่างปลอดภัยหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับไต

หัวบีท
Chards ช่วยในการขจัดสารพิษและไขมันส่วนเกินที่มีอยู่ในร่างกายอุดมไปด้วยวิตามินและมีสารที่เป็นประโยชน์ต่อไต

ถั่ว azuki
ถั่ว azuki อุดมไปด้วยเส้นใยมีคุณสมบัติในการทำให้บริสุทธิ์และเป็นตัวช่วยไตเนื่องจากสามารถย่อยได้มากกว่าถั่วอื่น ๆ

กระเทียม
กระเทียมเป็นอาหารที่ไม่เพียง แต่เป็นอาหารง่ายๆเท่านั้น แต่เป็นยาธรรมชาติซึ่งช่วยในหลาย ๆ กรณีและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของไต

อ่านด้วย:
กินกระเทียมที่ผ่านคุณ! ค้นพบคุณสมบัติในการรักษาทั้งหมด
การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ: สาเหตุอาการและการรักษา

Carmela Giglio

ดูวิดีโอ: อาหารบำรุงไต 9 ชนิดเพื่อสุขภาพที่ดี ช่องอรัญยา

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: