โรคอ้วนในเด็ก: ใส่ใจกับการเคลื่อนไหวและอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

โรคอ้วนในเด็ก: ใส่ใจกับการเคลื่อนไหวและอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

ในอเมริกาเด็กคนหนึ่งในสามคนเป็นโรคอ้วนหรือมา หนักเกินพิกัด, ปรากฏการณ์ที่ไม่ได้อะไหล่อิตาลีซึ่งกว่า 100 เด็กอย่างน้อย 24 มีน้ำหนักเกินและ 12 เป็นโรคอ้วน ตัวเลขที่เตือนผู้ปกครองและที่ส่วนใหญ่เกิดจาก ไม่ดี พฤติกรรมการกิน ที่เด็กได้รับที่บ้าน

เพื่อทำให้สถานการณ์เลวร้ายยิ่งขึ้นความเกียจคร้านวันนี้เด็ก ๆ มากกว่ามีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาหรือเล่นฟุตบอลกับเพื่อนฝูงชอบที่จะอยู่หน้าทีวีและเล่นวิดีโอเกม ตามที่ผู้เชี่ยวชาญก็จะเพียงพอในความเป็นจริงอาหารสุขภาพที่อุดมไปด้วยผลไม้และผักยังเป็นอาหารว่างที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว

โรคอ้วนเช่นในอิตาลีเป็นปัญหาที่เชื่อมโยงกับ วิถีการดำเนินชีวิตซึ่งเป็นชีวิตที่ยืนนิ่งเกินไปที่เกี่ยวข้องกับสิ่งที่ดี นิสัยที่โต๊ะแม้ต้นทุนของการล่วงละเมิดบางอย่าง สิ่งที่สำคัญคือการไม่พูดเกินจริงและทำให้สมดุลกับปริมาณแคลอรี่ในระหว่างวัน ในระยะสั้นขนมขบเคี้ยววันไม่เจ็บถ้ามันมีความสมดุลระหว่างมื้ออาหารอื่น ๆ

ดูวิดีโอ: ศิริราช 360 ° [โดย Mahidol] เรื่องของหัวใจ (2/4) – เป็นหัวใจสำคัญของการออกกำลังกาย

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: