อาหารประจำสัปดาห์? ไม่เริ่มต้นวันอังคาร

อาหารประจำสัปดาห์? ไม่เริ่มต้นวันอังคาร

"ตั้งแต่อาหารวันจันทร์!" ความตั้งใจที่ดีอย่างหนึ่งที่ทำให้เราอยู่ในช่วงกลางสัปดาห์ แต่จริงๆแล้วจะเลื่อนออกไปจากสัปดาห์ต่อสัปดาห์ ดูเหมือนว่าวันที่เราเริ่มต้น อาหาร สามารถมีอิทธิพลต่อความสำเร็จของการทำงานและเป็นไปตามผู้เชี่ยวชาญวันที่เลวร้ายที่สุดที่จะไปในอาหารเป็นวันอังคาร

เริ่มรับประทานอาหารใหม่เพื่อลดน้ำหนักในวันที่สองของสัปดาห์คุณมีโอกาสมากมายที่จะเลิกรับประทานในช่วงสุดสัปดาห์: แบบสำรวจของอังกฤษที่ให้สัมภาษณ์เกี่ยวกับนิสัยการบริโภคอาหารของ 2,000 คนและผลลัพธ์จากโภชนาการสนับสนุน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เริ่มต้น วันจันทร์ดีกว่ายังคง วันอาทิตย์ดูเหมือนว่า 88% ของผู้ที่เริ่มต้นเมื่อวันอาทิตย์ที่มีการจัดการเพื่อให้ผลลัพธ์ได้นานกว่าคนอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามวันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือ วันศุกร์อาจเป็นเพราะส่วนใหญ่ของคนงานสามารถใช้เวลามากขึ้นในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อให้อาหารที่รวดเร็วน้อยบริโภคที่บาร์หรือในร้านอาหาร

การสำรวจยังระบุด้วยว่าผู้หญิงที่เป็นศัตรูของอาหารที่กินเวลาตลอดเวลาคือการขาดความประสงค์และความเบื่อหน่ายที่นำไปสู่อาหารที่กินกันมากที่สุด

ดูวิดีโอ: ตะลุยตลาดเช้าวันพรุ่งนี้

Like this post? Please share to your friends:
ใส่ความเห็น

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: